22/10/2018

Pendências:  Todos os dias.
Agenda: Domingo
Periódicos: Domingo

                                PENDÊNCIAS
                    (mais urgentes em cima)

- Estudar para a prova de falência.
- Terminar minha lei, desconstituir
- Usar a placa de dente
- Marcar para fazer o tratamento da carie.
- Lavar minha mochila (sexta)
- Trocar óleo do carro. (ter que ser em dia de semana, - 19/10/2018 - (sexta feira.)
- Preciso ver como irei entrar com a ação contra a unic.


                                       AGENDA
                 (os mais recentes em cima)
                  (deve ser analisado dom.)
                 
(02/03/2019) - sábado - 09:00 - Dentista - 70 reais.
(19/11/2018 - 28/10/2018) - Semana de provas.

                                   PERIÓDICOS
                     (deve ser analisado dom.)
                    (mais frequentes em cima)

- passar fio dental superfloss (toda noite)
- limpar o quarto + ventilador. (todo sábado)
- cortar pelos (todo domingo)
- passar cotonete (todo domingo)
- Visualizar Pilares (toda segunda)
- lavar roupas (a cada duas semanas,  no sábado) +
- lavar tenis (a cada duas semanas,  no sábado) - 08/09/2018
- lavar lençois. (a cada duas semanas,  no sábado)
- limpar o carro (a cada duas semanas no sábado)
- cortar cabelo (1 vez por mes)
- cortar unhas (quando crescer, no sábado)

                                  HABILITAR
                                  (15/10/2018)

Meta 1 - 6 horas de sono.  Exc: + 2 dom.
Meta 2 - 2 Horas de Estudo. 
Meta 3 - 30 min de leitura.
Meta 4 - Estar sempre me baseando no meu controle diário.

                                 TAREFAS

HÁBITOS MATINAIS
(07:00 -07:05) - Mini alongamento.
(07:05 - 07:05) - Comemorar por ter acordado.
(07:05 - 07:10) - 5 minutos.
(07:10 - 07:45) - Ler o livro.
(07:45 - 07:50) - Tomar um café.
(07:50 - 07:55) - Borrifador.
(07:55 - 10:00) - TCC.
(10:00 - 10:30) - Me arrumar. 
(10:30 - 10:50) - Buscar marmita.
(10:50 - 11:20) - Almoçar.
(11:20 - 11:30) - Escovar dente e vestir roupa.
(11:30 - 12:00) - Locomoção.
(12:00 - 12:05) - Borrifador.
(12:05 - 18:00) - Trabalhar.
(18:00 - 18:05) - Borrifador.
(18:05 - 18:45) - Locomoção.
(18:45 - 19:00) - Comer.
(19:00 - 21:00) - TCC
(21:00 - 21:30) - Jantar
(21:30 - 23:00) - TCC

* HABITOS NOTURNOS
(23:02 - 23:10) - Passar fio dental.
(23:10 - 23:20) - Escovar o dente.
(23:20 - 23:22) - Marcar os 90 dias.
(23:20 - 23:30) - Publicar os cumprimentos.
(23:30 - 23:59) - Identificar as tarefas do outro dia. (Meta4)
(00:00 - 05:00) - Dormir (Meta 1)